Durch verschiedene Übungen wie Meditation, kreativen Tätigkeiten oder Aktivitäten schenkt uns die Natur Ruhe und inneren Frieden. Die Waldtherapie (Sylvotherapie) lädt uns ein, das Tempo zu verlangsamen. Dank der Stille des Waldes und der reinen, von den Bäumen angereicherten Luft wirst du einen echten Zustand der Gelassenheit erleben.
Ein Wald-Bad zur Wiederverbindung mit der Natur, zur Entdeckung der Sylvotherapie
Genießen Sie einen Ausflug ins Herz des Vogesenmassivs, um sich mit der Natur wieder zu verbinden. Entdecken Sie die wunderbaren Berglandschaften und atmen Sie die Waldluft ein, um neue Kraft zu tanken.
Der Wald ist unsere wohlwollende Mutter, ein heiliger Raum und ein göttliches Geschenk an uns Menschen. Er stellt eine Oase der Heilung dar, in der Mutter Natur uns verzaubert, unsere Neugier weckt und uns ermutigt, sie zu entdecken. Indem sie mit uns und unserer angeborenen Heilfähigkeit zusammenarbeitet, bildet sie die Grundlage der Forstmedizin. Im Wald verbinden wir uns wieder mit der Natur und beginnen eine Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden. Die Praxis der Waldbäder ermöglicht es uns, durch unsere Sinne eine Verbindung zur Natur herzustellen.
Aktivitätsprogramm
Detail der Aktivität
Col de la Schlucht - Lac Blanc
➤ 9:30 Uhr Abfahrt vom Col de la Schlucht
➤ 10:00 Uhr Start, eine ziemlich einfache Strecke mit herrlichen Panoramablicken auf den Lac Blanc und das Weiße Tal. Wir gehen zu den Kämmen und dann zur Quelle des Lac Blanc. Wir machen eine Pause am „Château du Hans“, einem Aussichtspunkt am tiefsten See des Vogesenmassivs. Wir durchqueren einen wunderschönen Tannenwald, in dem wir uns Zeit nehmen, um uns mit den Bäumen zu verbinden. Die Tannen ermutigen Sie, Ihren Weg fortzusetzen, loszulassen, was Sie nicht mehr wollen, und neue Energie zu tanken.
➤ 12:30 Uhr Picknick am Forlet-See (Möglichkeit, in einer Berghütte zu essen). * Den ganzen Tag über können Sie die fabelhafte Landschaft der Vogesen, der Alpen und des Schwarzwaldes bewundern. Anschließend tauschen wir die Eindrücke aller aus, um zu sehen, was diese zwei Tage an frischer Luft Ihnen gebracht haben.
Praktische Informationen
Die Sylvotherapie
Sylvotherapie ist ein echter Moment der Verbindung mit der Natur, wird aber leider oft auf das Umarmen von Bäumen reduziert. Durch verschiedene Meditations-, Kreativ- oder Aktivitätsübungen kann uns die Natur Ruhe und inneren Frieden schenken. Sylvotherapie, die Kunst und Wissenschaft des Waldbads (japanisch Shinrin Yoku: Waldquelle), ist ein japanisches Konzept, gelehrt von Dr. Qing Li, Immunologe und Gründungsmitglied der japanischen Gesellschaft für Sylvotherapie. Laut wissenschaftlichen Artikeln (Green Care Wald) hilft diese Praxis, den Rhythmus zu verlangsamen, sich zu entspannen, die Stimmung zu verbessern oder kurz gesagt ein allgemeines Wohlbefinden zu erreichen. Dank der Ruhe des Waldes, der sauberen Luft und der Bäume werden Sie einen echten Zustand der Gelassenheit erleben. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst.
Der Ursprung
Lateinisch „Sylva“, was Wald oder Holz bedeutet.
Der Mensch hat sich schon immer im Wald zentriert. Viele Naturelemente sind heilig: Wasser mit dem geweihten Wasser oder der Quelle der Jugend. Aber auch Steine, Felsen, Menhire und Bäume, mit dem Baum des Lebens, dem Stammbaum und dem Weihnachtsbaum.
In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung der Rückkehr zur Natur, die vom Menschen vernachlässigt wurde, wieder erkannt.
In den 30er Jahren wurde Sylvotherapie in Sanatorien oder Balneotherapiezentren angewendet. In den 1980er Jahren versuchten französische, russische und japanische Wissenschaftler, die Wirkungen der Bäume auf die Gesundheit des Menschen zu verstehen. Die offizielle Herkunft dieser Praxis geht auf 1982 zurück, als die japanische Forstbehörde Shinrin-Yoku (entspricht Sylvotherapie) in ihre Empfehlungen für eine gute Lebenshygiene aufnahm. In Frankreich kam diese Praxis 2012 an.
Wozu dienen die Bäume?
Was bringt uns das?
Wie funktioniert das?
Mit einem Waldbad (sylvatik) können Sie sich eine Auszeit der Ruhe gönnen und Ihr Tempo senken. Es ist der Moment, um sich mit Ihren fünf Sinnen zu verbinden. Das Sehen wird durch die verschiedenen Farben, Lichtvariationen und Formen stimuliert. Entwickeln Sie Ihre Aufmerksamkeit durch die Geräusche der Vögel, des Windes und der Blätter.
Berühren Sie die verschiedenen Texturen, die uns die Natur bietet. Atmen Sie die von den Bäumen gereinigte und mit Wohlfühlhormonen angereicherte Luft ein. Kosten Sie alles, was die Natur bietet: Beeren, Knospen, junge Blätter. Sie werden eine sanfte Rückverbindung zu sich selbst erleben:
Welche Bäume? Und aus welchen Gründen?
Bäume sind Lebewesen, vergessen Sie nicht, sie um Erlaubnis zu bitten, bevor Sie sich mit ihnen verbinden.
Die Kiefer
Die Birke
Die Buche
Die Eiche
Symbolisiert den Patriarchen, Stärke, Macht und Langlebigkeit. Gibt Energie, Vertrauen, Unbesie
| Im Angebot enthalten |
|
| Nicht im Angebot enthalten |
|
| Auf sich zu nehmen |
|
| Gesprochene Sprachen | Deutsch, Englisch, Spanisch, französisch |
Offizielle Seite
Elsässische Sehenswürdigkeiten
_64b636b0ab17f.svg)
Beste Preise
Ohne Kosten oder Aufpreis
Aktivitäten getestet
Von unseren Beratern
Zahlung
100% sicher - 3DS2
